生理前の不安定さで予定を延期した匿名相談事例

この匿名相談事例について

このページは、実在の個人を特定できる体験談ではありません。複数の相談パターンをもとに、年齢、地域、職業、家族構成、時期などを伏せて再構成した匿名・編集済みの事例です。

目的は、セカンド処女・セカンドバージン・長期ブランクで悩む方が、自分の不安を言葉にし、相談前に安全条件を整理しやすくすることです。

相談前の不安

相談前は、生理前で気持ちが不安定になり、普段なら気にしない言葉にも強く反応していました。

予定を延期したい一方で、相手に面倒だと思われるのではないかと不安でした。

セカンド処女の不安と体調の波が重なり、自分でも判断しにくくなっていました。

整理したこと

整理したのは、体調が悪い日や判断力が落ちている日は、大きな決定を急がなくてよいという点です。

生理前後の体調、痛み、睡眠不足、薬の服用をメモし、当日判断ではなく事前に延期条件を決めました。

相手へは、詳しい身体情報を話しすぎず、体調を理由に予定を変更したいと伝えることにしました。

最終的な判断

判断は、予定を延期することでした。

延期に対する相手の反応も、安心できる相手かを見る材料にしました。

痛みや体調不良が続く場合は、医療機関へ相談する方針にしました。

そのまま使える相談文例

相談文例:「体調と気持ちが不安定なので、今回は延期したいです。無理に進めるより、安心して判断できる日に改めたいです。」

文例は、相手や相談先へ送る前に、自分の言葉に少し変えて構いません。詳しい過去、顔写真、本名、住所、勤務先などは、最初から出しすぎないでください。

似ている不安で確認したいこと

一つ目は「体調メモ」です。何を伝えるかより先に、まだ伝えないことを決めると安心しやすくなります。

二つ目は「延期文」です。違和感がある場合は、相談だけで終える、延期する、医療相談へ切り替える判断を残してください。

三つ目は「医療相談へ切り替える条件」です。相手の反応や相談先の対応を見て、続けるかどうかを決めても大丈夫です。

GROW東京でできること

GROW東京では、20歳以上の方を対象に、匿名相談やLINE相談を通じて、不安、同意、安全確認、プライバシー、医療相談が必要な不安の切り分けを行います。

医療行為、診断、治療、処方は行いません。痛み、出血、避妊、性感染症、薬の服用、強い心理的苦痛がある場合は、医療機関、保健所、公的な相談窓口も選択肢に入れてください。

よくある質問